MyBalans. Cuerpo, Mente y Presencia

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Soy Laura Monfort, licenciada en Psicología y especialista en técnicas corporales.  Me considero una optimista nata y apasionada de la vida. Durante mi trayectoria profesional me he especializado en las terapias holísticas: cuerpo-mente-alma. Y he creado esta web para ayudarte a vivir con más consciencia y bienestar.  A lo largo de nuestro camino nos encontramos con momentos de oscuridad y de dudas, mi trabajo consiste en acompañarte para que tú mismo/a te des las respuestas que proporcionen luz  a tus sombras. Vernos, reconocernos y crecer desde nuestro centro es un trabajo constante y hermoso, si buscas un cambio, formamos equipo.

Mi experiencia ha sido muy positiva. Me ha sorprendido descubrir que es un trabajo integral, que va más allá de lo físico. Me apunté por mi espalda. Tenía un dolor casi crónico, debido a contracturas y molestias constantes. En sólo tres meses he notado un cambio espectacular. Mis dolores han disminuido muchísimo y me siento más relajada y tranquila.  Es un placer notar cómo se distiende el cuerpo y la forma en cómo sucede. El ritmo es respetuoso 100% .

Además Laura durante las prácticas nos va dando pistas para darnos cuenta de la relación entre el cuerpo y las emociones, entre el dolor y ciertas costumbres posturales, entre la mente, las creencias y el cuerpo. Valoro enormemente ese tiempo que me dedico a mi misma, a mi cuerpo y a mi mente,  en contraste con la sensación de estar volcada en el exterior: trabajo, casa, obligaciones, etc.

Bueno, acabo de acordarme de una frase muy antigua que decía mi padre: “men sana in corpore sano”. Gracias Laura por contribuir a que así sea.

Mavi. Matrona. Castellón 

“Este verano tuvimos el placer de participar en el taller intensivo de  Estiramientos Positivos impartido por Laura.
La experiencia fue muy buena, de hecho, se nos hizo corto. Laura nos pareció una excelente profesional que conoce muy bien la temática. Las clases, aparte de amenas, nos ayudaron a sentirnos bien, nuestra espalda estaba más relajada y en general aquellos días nos sentimos mucho mejor. Aprendimos también algunas pautas sobre la respiracion, la importancia de los primeros movimientos al despertar por las mañanas y cómo relajar nuestra columna.”

Nuria y Julio. Barcelona

“Asistí al taller de Estiramientos Positivos con Laura y nunca pensé que la experiencia sería tan gratificante. Primero tenía mis dudas por tener hernias discales, pero su profesionalidad  me dejó claro desde el inicio del curso, que sabía lo que se hacía.

Me complace decir que me enriqueció y nos enseñó fórmulas para cuidar nuestro cuerpo en general. Nunca pensé  que dedicar unos minutos a trabajar los ojos aportaría tantos beneficios. Y como este  podría poner muchos ejemplos. Por estos motivos tengo claro  que repetiré la experiencia en próximas ocasiones.”

Cristina Cadafalch. Zorita del Maestrazgo.

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