¿Cómo bostezas?

Hola, ¿qué tal?

Hoy vengo con una pregunta un poco rara: ¿Cómo bostezas?

¿Conoces los beneficios que tiene bostezar?

¿Te gustaría tener más vitalidad y flexibilizar tu mandíbula?

Regálate un bostezo, observa cómo lo haces y luego dale al play para mirar el vídeo.

Si te espera un día con muchas cosas que hacer y quieres tener más vitalidad, ponte tres alarmas en el móvil. Una por la mañana, otra por la tarde y otra por la noche. Cuando suenen será tu momento de bostezar y desperezarte. 

Dedícate unos minutos a parar y verás cómo todo sale con más fluidez.

Estos son estrategias que a mi me funcionan para parar, cargar pilas y destensar mi cuerpo. Prueba cómo son para ti y déjame tus comentarios.

¿Te permites bostezar con naturalidad?. ¿Qué tal estás después de bostezar varias veces?

Gracias por estar ahí, ver el vídeo, practicar y compartir con tus amigos.

ESTIRA, MEJORA, SONRÍE!!

Un abrazo,

Laura Monfort

Laura-Monfort1

Laura Monfort. Licenciada en Psicología, especialista en técnicas corporales. En mis cursos y talleres te ayudo a liberar el cuerpo de tensiones, relajar la mente y despertar los sentidos.

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