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Cómo liberar el cuello

curso online de 5 días

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Libera tu cuello desde casa

con ejercicios y propuestas para sentirte de maravilla

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De manera frecuente el cuerpo nos habla con dolor. Son muchas las personas que tienen tensiones emocionales y somatizan en el cuerpo.

Este es un curso en el que aprenderás a liberar las molestias en tu cuello.

Identificarás el PARA QUÉ te está doliendo el cuello, cuál es su función y qué hacer para ir soltando ese dolor.

Obtendrás cambios físicos y emocionales, si realizas todas las propuestas que aquí te propongo. Es un curso único que combina movimientos físicos con cambio de creencias.

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Contesta a estas preguntas:

  • ¿Cómo notas tu cuello ahora mismo?
  • ¿Cómo está tu espalda?
  • ¿Cuánta vitalidad tienes?

Si no son favorables estas respuestas. Pasa a la acción.

No mereces vivir a medias.

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Cuando nos duele algo, nuestra vida cambia, nuestra energía vital disminuye, estamos de mal humor, nuestros pensamientos se vuelven más negativos. En serio, no mereces vivir así.

Toma las riendas de tu vida y empieza el cambio hacia el bienestar.

 

Todo es posible, aunque ahora no lo creas. Todo empieza en la mente. En este curso te hablo sobre las pautas mentales que están bloqueando tu cuello y propuestas para ir soltando estas tensiones. Y además tienes varios ejercicios físicos  donde experimentar calma, relajación y bienestar.

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Este curso te ayuda a…

– Trabajar la musculatura del cuello.

– Liberar tensiones.

– Movilizar y flexibilizar el cuello.

–  Despertar la consciencia corporal.

– Relajarte.

 

 

–  Aumentar tu vitalidad.

– Desbloquear cuerpo y mente.

– Entender las causas de tus molestias.

– Vivir más tranquilo, en paz y sentirte mejor.

– Sacar la basura mental y pensar en positivo.

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CURSO ONLINE

Puedes acceder desde cualquier parte del mundo con el ordenador, la tablet o el móvil.  Sólo necesitarás conexión a Internet.

Es muy fácil:

compras el curso,  yo te envío la dirección para acceder y listo. A estirar y a disfrutar de liberar el cuello y la mente.

VÍDEOS

Con 5 videos con estiramientos y movimientos suaves para liberar tensiones en todo el cuerpo y de forma específica en el cuello.

Podrás ver todos las propuestas pero lo ideal es que te acuestes en el suelo y vayas practicando a tu ritmo. Yo te acompaño con mi voz y ante la duda  tienes el vídeo de apoyo.

SIN HORARIOS

Organízate, elige tu momento y disfruta con las propuestas.

Yo te envío la sesión cada día por la mañana y tu eliges cuando realizarla.

Reserva 30 minutos al día para practicar y tu cuerpo se irá liberando de tensiones de forma suave y natural.

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EJERCICIOS PRÁCTICOS

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Explicaciones de la relación cuerpo-mente. Cómo pensamos y cómo afectan esos pensamientos en el cuerpo. Propuestas para explorar y sacar la basura mental. Las causas emocionales del dolor del cuello. Reflexiones y cuentos zen para ayudar a la integración del ser.

CONTACTO

Podrás escribirme cuando quieras para contarme cómo va el curso y compartir experiencia. Tendrás contacto directo conmigo mediante un chat para poder comentar cada sesión.  Integrar y compartir, da más sentido a todo lo que hacemos. Te espero en los comentarios. Estamos aquí para mirarnos al espejo.

CON MATERIAL

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Para realizar este curso necesitarás una pelota de espuma pequeña, de 9 cm de diámetro, que puedes encontrar en cualquier tienda de deporte por poco más de 1 euro. En este curso la utilización de material es importante no sólo para liberar tensiones físicas sino también para hacer una exploración de cómo te relacionas con las presiones.

 

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Para liberar las tensiones y que éstas no vuelvan, es necesario poner consciencia.

Este curso dura 5 días pero practícalo semanalmente durante, al menos, 3 meses para experimentar todos los beneficios en tu cuerpo y en tu vida en general.

Escuchar el cuerpo y conocer las causas de nuestras tensiones nos abre las puertas para iniciar un cambio hacia una vida más consciente.

 

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Acceso inmediato

Entra ahora y empieza a liberarte de tensiones

 Curso

CÓMO LIBERAR EL CUELLO

Edición especial

29,90 €

Acceso al curso durante 365 días.

El curso dura una semana y luego tienes acceso al él durante 12 meses.

Es una opción ideal para practicar cuando quieras y darle tiempo al cuerpo para integrar el trabajo y todas las propuestas.

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