Retiros: Libera tensiones y conecta con tu esencia

PRÓXIMO RETIRO

4,5 y 6 Octubre 2019

¿Te notas cansado, con estrés, ansioso y con falta de claridad?

Te propongo una experiencia única donde liberarás tensiones y reconectarás con tu esencia para vivir mejor.

Un retiro para entrar en la esencia, ir más allá del pensamiento y mimar al cuerpo.

Con estiramientos, movimiento, meditaciones guiadas, talleres prácticos, comida sana y paseos por la naturaleza.

Te espera una experiencia de ensueño.

Pincha en la imagen para tener toda la información de este retiro.

Creo cada retiro para conectar con la naturaleza y tu belleza. Son retiros de búsqueda, de crecimiento, relajación y auto-descubrimiento. En ellos  exploramos la manera de equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones desde lo más profundo. Abrimos una puerta al camino de quererse a uno mismo, disfrutar del momento presente, recuperar la alegría, la vitalidad y estar en paz.

Para favorecer este trabajo escojo siempre entornos naturales porque la naturaleza nos lo pone mucho más fácil. Para mi es muy importante el lugar donde se realiza el retiro, por eso hago todo un ritual de búsqueda para elegir el mejor sitio. Y te aseguro que son paraísos escondidos, ideales para desconectar y encontrar esa paz interior que todos tenemos dentro.

También tengo muy en cuenta que la comida sea ecológica. Comer sano y rico es importante para sentirnos bien, con energía y vitalidad. Comeremos productos de temporada con una presentación de diseño exquisita. Un verdadero placer para la vista y el paladar.

 

 

¿Qué hacemos?

 

 

 

  •  Realizamos paseos por la naturaleza como propuesta para vivir el momento presente.
  •  Hacemos estiramientos y movimiento dos veces al día. Una práctica más intensa por la mañana y otra práctica más relajada por la noche para ayudar al descanso.
  • Practicamos meditaciones poniendo la atención en el Ser para ir soltado el hacer y el exceso de pensamiento.
  • Trabajamos en profundidad la liberación de tensiones, tanto físicas como emocionales.
  • Hacemos dinámicas de grupo con la finalidad de desbloquearnos, divertirnos, reírnos, mover el cuerpo y sentirnos un TODO integrado.
  • Dedicaremos momentos al crecimiento espiritual, practicamos la gratitud, la abundancia, las afirmaciones positivas, y las visualizaciones.
  • Descansamos 8 horas.
  • Cenamos pronto y ligero, para que el descanso sea más profundo y reparador.
  • Después de cenar hacemos un pequeño coloquio para cerrar el día y disfrutar del descanso.

Las palabras bienestar, libertad, autoestima, crecimiento y paz son la banda sonora.

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  • Liberar el cuerpo y la mente de tensiones
  • Parar el ritmo de vida acelerado
  • Entender la relación cuerpo-mente
  • Dejar de echar las culpas fuera y coger la responsabilidad de mirar hacia dentro.
  • Cambiar las críticas internas por comprensión y amor a uno mismo
  • Vivir el momento presente, la abundancia y el agradecimiento para encontrar la paz interior.
  • Sentir el cuerpo relajado, flexible y en armonía.
  • Sensación de ligereza y bienestar total.

Mi experiencia en el retiro ha sido más que gratificante. Hacía tiempo que buscaba un evento de estas características, y aunque iba con unas perspectivas, me quedé muy satisfecho ante todo lo que allí encontré.

El lugar, era un entorno acogedor, familiar, donde solo se respiraba paz y tranquilidad. Las compañeras, con las que compartí actividades, paseos, conversaciones, mesa y que daba la sensación que nos conocíamos desde siempre, me aportaron muchísimo. Las actividades fueron profundas. Laura no paraba de sorprendernos y parecía que sabía qué necesitábamos en cada momento.

Un fin de semana inigualable en el que viajar hacia dentro de mi mismo se convirtió en una experiencia enriquecedora y muy recomendable.

Gracias por todo. Gracias, gracias, gracias.

Bendiciones.

– Oscar Sorribes

Sentí la necesidad de parar y coger aire. El retiro me permitió salir del modo automático y conectar conmigo misma. La vivencia fue intensa, liberadora y sanadora a la vez. Muchas gracias.

– Piedad Agulleiro

Una experiencia donde cuerpo, mente y alma se cogen de la mano.

Para asistir al evento es imprescindible reservar la plaza.

Si quieres más información sobre los retiros, escríbeme: laura@mybalans.es

Las plazas son limitadas y el trabajo es con un grupo reducido para poder darte atención personalizada las 24h

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